第29期

防止孩子看碟成瘾的生活规则

第一，尽量减少孩子观看影碟的时间。

孩子幼年时看碟成瘾，长大后便极易发展为电脑成瘾或游戏成瘾，对于孩

子的学习会产生极大影响，因为嗜碟成瘾的孩子会过分依赖于电子媒体，进而

形成一种简单、僵化的非正常思维模式。对此，妈妈应自孩子幼时起便对其看

碟时间加以控制，电视节目也应只限制在适合儿童观看的范围内。另外，即便

有必要允许孩子观看碟片或电视节目，但一天之内观看时间也不可超过两个小

时。观看时，孩子所坐位置应距屏幕两米以外，而且，为了不让孩子过度沉溺

于电视节目，应时常性地与孩子搭话，借以分散孩子的注意力。

第二，只允许孩子在限定时间中观看影碟。

最好限定孩子一天之内只看一次电视，且时间应控制在两小时之内。为此，

父母可以与孩子一同制定“观看时间表”，并在允许孩子观看影碟和电视的时

间栏中涂上颜色。如果孩子不遵守时间约定，一定要让孩子为之付出相应的代

价，例如，惩罚孩子翌日不准观看影碟或电视节目，或减少其观看影碟或电视

节目的既定时间。但是倘若孩子如约遵守时间规定，则应予以大力表扬并送出

礼物。

第三，为孩子筹划能够使其释放能量的活动。

从幼儿园回来后，倘若无事可做，大部分孩子均倾向于观看电视或影碟。

另外，由于较之在室外跑闹，孩子更喜欢在家中闲待，因此妈妈应该对孩子多

加诱导，使其通过跑跳运动或游戏加大肢体活动。

第四，让孩子多接触有助于培养其想象能力的书籍和录音故事。

通过为孩子朗读书籍或播放童话磁带，能够使孩子将注意力转移到他处，

在防止孩子看碟成瘾的问题上，这堪称是一个不错的方法。与用双眼看碟相比，

通过耳朵去听音乐或童话故事，对于培养孩子的想象能力及语言表达能力会有

更大帮助。当然，初时习惯于看电视和影碟的孩子会感到异常无聊，并对之加

以抱怨，不愿继续收听录音故事。这时，妈妈不要因此感到慌张，也不要轻易

放弃，可逐渐减少孩子看影碟或电视的时间，同时等量增加其收听录音的时间，

借以转化孩子的兴趣。

第五，将不可以多看影碟的理由向孩子加以说明。

孩子对于不可以多看影碟的原因不甚了解，因此妈妈有必要使用孩子易于

理解的话语，向其解释为什么不能够多看影碟。

妈妈可以告知孩子“过多观看影碟会使我们的智慧逐渐减少，最后也许会

导致我们无法独立做出思考”“你看影碟时，妈妈会感觉影碟将你从妈妈身边

抢走了一般，心情十分糟糕”，通过此法将看影碟的种种弊端逐条向孩子加以

说明。另外，也可以采用下述语言，将他们沉迷于影碟时妈妈的感受坦率地告

诉孩子。

“妈妈因为白天要上班，没法见到你，所以一下班便想立刻跑回家抱抱你，

可是如果你的眼睛只盯着影碟，妈妈就会觉得很不是滋味。”

“妈妈想听你说说从早到晚你都玩了些什么，也想告诉你一天里妈妈都遇

到了哪些事情，可是因为你只专注于影碟，妈妈根本就没有时间说，这让妈妈

感到很伤心。”

“每次见到你因为看影碟不认真听妈妈讲话，一副爱理不理的样子，妈妈

都会感到很生气。